Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
60.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
2039 kcal
|
Fat: 70.38g | Prot: 137.46g | Carbs: 211.68g.
Breakfast: Магнит Авокадо, Яблоко Зеленое, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, ARO Инжир Сушеный, Капуста Тушеная без Масла, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Магнит Банан, Макароны Отварные, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная. Dinner: Магнит Лаваш Грузинский, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Стоевъ Клюква Протертая с Сахаром, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кировский Яйца Куриные Пищевые. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|