Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
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72.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2020:
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1287 kcal
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Fat: 53.73g | Prot: 72.11g | Carbs: 135.73g.
Breakfast: サツマイモ, ジャム, プレーンヨーグルト. Lunch: チェダーチーズまたはコルビーチーズ（低脂肪）, 目玉焼き, 摩斯漢堡 豬排三明治. Dinner: フレンチサラダドレッシング, 北海道 小粒納豆, ズッキーニ, ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, トマト, オクラ. Snacks/Other: SOYJOY 大豆營養棒（藍莓口味. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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byumiko8's Weight History
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