Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
48.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1155 kcal
|
Fat: 42.91g | Prot: 82.24g | Carbs: 112.74g.
Breakfast: Домашнее Сыр с Плесенью, Покупали в Кишене, Росток Хлеб Молодость, Отруби Ржаные, Буренка Молоко 2.5%, Козуб Суміш Пластівців" 9 Злаків + Льон ". Lunch: Желтый Сладкий Перец, Чечевица. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Витьба Отруби Ржаные, Творог 5%, Зеленый Чай, Now Foods Omega-3 Mini Gels. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
City forever's Weight History
|