Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
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65.5 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2020:
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1617 kcal
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Fat: 72.41g | Prot: 98.24g | Carbs: 149.12g.
Breakfast: Cativa Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Multigrãos, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Nuv Tradicional. Lunch: Melancia, Tomates, Pepino Japonês, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Laranjas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido. Snacks/Other: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Integral, Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pullman Pão de Forma, Integralmedica Nutri Whey Protein, Castanhas-do-Pará. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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caroline_belli's Weight History
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