Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
51 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1280 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 96.70g | Carbs: 149.35g.
Breakfast: НОЛЬКАЛОРИЙ Куриные Маффины, Веселый Молочник Кефир 1%, Парус Драники Картофельные , Брауни. Lunch: Карусель Драники Картофельные, Союшка Тофу Пикантный, Вермишелевый Суп. Dinner: Хашлама. Snacks/Other: Малина, Guarchibao Батончик Шоколадный Маффин, Рисовая Лапша (Вареная), Пятерочка Яблоко Красное , Творог 9%. more...
|
|
1617 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ксюшка96's Weight History
|