Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1313 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 79.25g | Carbs: 161.78g.
Breakfast: 빙그레 곤약젤리 청포도, 마른오징어, 귀리가루, 푸룬, 우유, 마른멸치, 귤. Lunch: 홍게, 라면, 홈플러스 슬라이스햄, 롯데마트 피자치즈, 소와나무 슬라이스치즈, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 귤, 마른오징어, 황성주 황성주 국산콩 닥터 C 무가당 두유. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|