Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
95.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
4714 kcal
|
Fat: 114.10g | Prot: 292.89g | Carbs: 630.49g.
Breakfast: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Integralmedica Whey 100% Morango, Predilecta Geléia de Goiaba, SP Bolacha Água e Sal, Banana Nanica, Toddy Toddy, Naturovos Albumina, Integralmedica Whey 100% Morango, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Lunch: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Fugini Molho de Tomate, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Predilecta Geléia de Goiaba, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Bimbo Rap10 Fit, Quiabo Cozido, Mandioquinha, Batata Inglesa Cozida, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Músculo Bovino, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Filé de Frango Grelhado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana-Maçã. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diegorossi's Weight History
|