Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
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86 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2020:
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1406 kcal
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Fat: 43.81g | Prot: 97.46g | Carbs: 150.58g.
Breakfast: Melão, Ovo Frito, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Café com Açúcar. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Hemmer Maionese, Nestlé Nescau, Leite (Leite Integral), Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sadia Queijo Cheddar. Snacks/Other: Trakinas Biscoito Recheado, Mangas, Café com Açúcar, Bom Biscoito Biscoito de Macadâmia. more...
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Losing 28 kg a Week
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carina trindade's Weight History
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