Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
2612 kcal
|
Fat: 104.63g | Prot: 187.51g | Carbs: 220.17g.
Breakfast: Чудесный Край Молочная Конфета "Сливочный Каприз", Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Сыробогатов Сыр Сливочный, Свитлогорье Сливки 10%, Перекресток Шампиньоны, Роллтон Лапша Яичная Классическая . Dinner: Вкуснотеево Масло Сливочное, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Перекресток Шампиньоны, Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров Охлаждённое. Snacks/Other: Лента Какао Порошок, Сарафаново Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|