Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1418 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 70.72g | Carbs: 199.75g.
Breakfast: Апельсины, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Пассим Перловка Жемчужная . Dinner: Замороженная Вишня, Икра Красная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Пассим Перловка Жемчужная . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azazelka84's Weight History
|