Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
83.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1109 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 53.20g | Carbs: 112.40g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Lunch: Гречка Отварная. Dinner: Дымов Индейка Варено-Копченая, Фишка Горбуша в Масле, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлеб Черный. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Хлеб, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melisher25's Weight History
|