Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1269 kcal
|
Fat: 55.73g | Prot: 106.09g | Carbs: 79.32g.
Breakfast: Магнит Авокадо, 365 Дней Кета Слабосоленая, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Вареное Яйцо. Lunch: Курица Вареная, Капуста Тушеная. Dinner: Помидоры, Ратимир Ветчина для Завтрака , Кувшинка Сыр Сулугуни, Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Myprotein Изолят, Дамские Пальчики Гурман. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|