Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
84.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1484 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 76.04g | Carbs: 198.67g.
Lunch: Варенье из Смородины, Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Атаг Конфета Милому Созданию (АТАГ), Пастилушка Пастила, Тыква Запечённая Наш, Говядина с Овощами, Рис Отварной. Dinner: Халык Нан Московский Хлеб, Варенье из Смородины, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Халык Нан Московский Хлеб , Султан Спагетти Варенные, Говядина с Овощами, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Чай с Молоком, Варенье из Смородины. Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|