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12.11.20 Fui ao endocrinologista, estou com a hemoglobina glicada elevada, limitrofe ao pré diabetes. Suspeita tambem de hipoglicemia reativa. Recebo instruçoes sobre algumas mudanças alimentares para evitar a hipoglicemia reativa: evitar carboidrato sem proteinas nas refeiçoes intermediarias, preferir proteinas. Nas refeiçoes principais, carbo sempre acompanhado de proteinas. Tenho hábito de tomar café pelo menos 2x por dia e nao me adapto a ele sem adoçar, porem todos os adoçantes sao impalataveis pra mim. Testei finalmente o xilitol e sim, ele é identico ao sabor do açucar entao por hora irei desembolsar o alto valor dele pra adoçar meu café rs
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85.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Gaining 1.5 kg a Week
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