Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
52 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1142 kcal
|
Fat: 27.13g | Prot: 98.50g | Carbs: 134.71g.
Breakfast: Люкс Грецкий Орех в Темном Шоколаде , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Пятерочка Чиабатта , Союшка Тофу Пикантный, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Гвин&Пин Кетчуп Шашлычный , Неполнит Куриные Маффины с Сыром, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: НОЛЬКАЛОРИЙ Куриные Маффины, Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Other: Guarchibao Батончик в Шоколадной Глазури со Вкусом Чизкейка, Неполнит Куриные Маффины с Сыром, Веселый Молочник Кефир 1%, Призма Драники, Магнит Банан. more...
|
|
1522 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ксюшка96's Weight History
|