Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1182 kcal
|
Fat: 30.11g | Prot: 112.86g | Carbs: 132.90g.
Breakfast: Красные Помидоры, Цветная Капуста, Куриное Филе, Яйцо. Lunch: Хурма, Соевый Соус, Красные Помидоры, Цветная Капуста, President Сметана 10%. Dinner: Сыр Российский, Грецкие Орехи, Банан, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol.ol.ov's Weight History
|