tof9z's Journal, 17 Nov 20

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Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020

103 kg Lost so far: 15.7 kg. Still to go: 8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 November 2020:

3865 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

Losing 1.4 kg a Week

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Comments

Salut C’est un cap de passé, 25kg de perdus 😑 . 2 packs d’eaux 💧 en moins à trimballer, Je voulais perdre 25 kg c’est fait, maintenant objectif 💯.

16 Nov 20 by member: tof9z

Bravo 👏 !

17 Nov 20 by member: Volub

👏👏 bravo

17 Nov 20 by member: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆

2 packs d'eau … C'est rigolo en trois mots mais ça a dû demander plus que de l'humour non ?? Bravo en tous cas!

17 Nov 20 by member: Conic1er

bravo belle perte

17 Nov 20 by member: lili67

Merci pour vos encouragements 🤩 juste fait attention aux calories .🍏🍉🍟🍔 Pas plus de 1600 par jour alors que ma VDQ me donne 2200 cal/j. Bien sûr plus de sucreries 🍬🍭🎂😁 et plus de légumes que de pâte . 🥗🥦🥑🍆🌶

17 Nov 20 by member: tof9z

Félicitations ! Très beau parcours :)

18 Nov 20 by member: QuantumKloud


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