Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
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71.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2020:
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1661 kcal
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Fat: 57.29g | Prot: 111.37g | Carbs: 159.22g.
Breakfast: Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Myprotein Protein Spread White Chocolate. Lunch: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Asiago, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Peroni Birra Nastro Azzurro, Tre Mulini Crackers Leggeri, Sarde. Dinner: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Conad Piacersi Crackers Leggeri, Milk Formaggio Fresco Light, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Other: Conad Yougurt Greco, Albume d'uovo, Nesquik Nesquik in Polvere, Coop Farina 00. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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perseo73's Weight History
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