Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1632 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 122.66g | Carbs: 147.03g.
Breakfast: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Lunch: Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Азбука Вкуса Котлеты Рыбные на Пару Считаем Калории. Dinner: Тыквенные Семечки, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Ашан Киви, ВкусВилл Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Чёрная Смородина, Данон Творог Мягкий 5%, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|