Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
48 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1545 kcal
|
Fat: 70.85g | Prot: 78.64g | Carbs: 143.91g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Liebendorf Сыр Тильзитер, Б.Ю. Александров Сырок 5%. Lunch: Dolce Albero Горький Шоколад с Апельсиновыми Цукатами, Главпродукт Горбуша Натуральная, Dolce Albero Тёмный Шоколад с Миндалём, Огурец (с Кожурой), Картофель. Dinner: Dolce Albero Горький Шоколад с Апельсиновыми Цукатами, Bite Фруктово-Ореховый Батончик Фундук-Морская Соль-Гречишный Чай, Milka Peanut & Caramel. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris_13_'s Weight History
|