Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1575 kcal
|
Fat: 86.20g | Prot: 106.89g | Carbs: 97.80g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мистраль Отруби Овсяные Детокс-Очищение, Ufeelgood Ягоды Годжи, Be Fresh Семена Чиа, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Орехи Кешью, Магнит Огурчик Соленый, Куриная Запеканка. Dinner: ITLV Маслины без Косточки, Салат Овощной с Маслом, Чай, Победа Шоколад Горький 72%, Павловская Курочка Ветчина из Филе. Snacks/Other: Ашан Айва. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeniaKost's Weight History
|