Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
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43.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2020:
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1279 kcal
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Fat: 36.14g | Prot: 90.55g | Carbs: 164.06g.
Breakfast: 비비드키친 저칼로리 바베큐 소스, 현미곤약밥, 바르닭 닭가슴살 귀리 간장 계란밥, 코코아베이스, 더존건강 더 조은 한끼 곤약젤리 복숭아, 바디나인 화끈불닭에 꼬치다. Lunch: 찐고구마, 바르닭 안심 페퍼, 더덕무침, 해달음 광천김, 현미곤약밥. Dinner: 바디나인 한입 닭가슴살 탄두리, 광천 광천김, 현미곤약밥, 더덕무침. Snacks/Other: 로아커 로아커웨하스 미니스 바닐라, 매일유업 매일 두유 99.89, 노아베이커리 올리브 치아바타, 서브웨이 스모어 쿠키, 아몬드. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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