Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
79 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1340 kcal
|
Fat: 55.91g | Prot: 69.32g | Carbs: 121.78g.
Breakfast: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Яшкино Вафли Шоколадные, Плавыч Сыр Плавленный с Грибами, Чай с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Зубатка. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вино Красное Сухое, Сухари, Виктория Грудка Куриная Отварная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Плавыч Сыр Плавленный с Грибами, Рис Вареный, Первый Вкус Сметана 20%. Snacks/Other: Кампина Йогурт Фруттис 5%, Horeca Select Арахис Жареный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisa oxy's Weight History
|