Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
50.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
4162 kcal
|
Fat: 237.16g | Prot: 171.24g | Carbs: 306.46g.
Breakfast: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Родные Просторы Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Куриное Филе на Пару, Красный Лук, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка. Dinner: Победа Шоколад Горький со Стевией, Вино Красное Сухое, Бутерброд с Красной Икрой, Чай с Молоком и Сахаром, Окинский Биойогурт Фруктовый, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Окей Язычок Слоеный, Chikalab Батончик Тирамису , Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna150888's Weight History
|