Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
50.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 70.59g | Prot: 136.28g | Carbs: 75.20g.
Breakfast: Вкуснотеево Сметана 20%, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Energy Pro Whey Isolate For Women, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Weider Yippie!, Просто Азбука Капуста Квашеная по-Деревенски, Приправыч Кунжут, Желтая Летняя Тыква, Heinz Соевый Соус Классический, Сазан, Мистраль Коричневый Рис. Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. more...
|
|
2366 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Watching TV/Computer - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kate-bounty's Weight History
|