Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
59.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1890 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 138.10g | Carbs: 195.21g.
Breakfast: Bonvida Сливки 10%, Магнит Банан, Магнит Авокадо, Макси Шаньга с Творогом, Активиа Биойогурт Клубника. Lunch: ARO Инжир Сушеный, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Strawberry, Arla Сыр Натура Light, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Макароны Отварные. Dinner: Макароны Отварные, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 1,5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|