Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
95.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1642 kcal
|
Fat: 72.58g | Prot: 105.23g | Carbs: 144.71g.
Breakfast: Шпинат, Кофе с Сахаром, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лаваш Армянский, Слобода Масло Подсолнечное, Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Dinner: Кукурузные Лепешки, Пекинская Капуста, Шпинат, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aidagam2714's Weight History
|