Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
88.1 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1458 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 57.87g | Carbs: 162.98g.
Breakfast: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Bionova Гранола с Орехами, Домик в деревне Молоко 3,2%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Плов с Говядиной, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Чеснок, Красные Помидоры, Ряба Майонез Провансаль, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
alisabedric's Weight History
|