Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
907 kcal
|
Fat: 31.53g | Prot: 38.19g | Carbs: 125.09g.
Breakfast: Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Yapraklı Marul, Yumurta. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Kepekli Ekmek, Tarhana Çorbası, Pişmiş Havuç, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diyette ve umutlu's Weight History
|