Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1212 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 108.62g | Carbs: 79.16g.
Breakfast: Gustafsen Сёмга Слабосолёная, Fish House Филе из Минтая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Омлет или Яичница, Кофе с Молоком. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Залесский Фермер Сметана 15%, Мясной Дворик Пельмени Домашние Традиции. Snacks/Other: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innok646's Weight History
|