Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
59.2 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1301 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 101.60g | Carbs: 110.56g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Rainbow Кекс с Шоколадной Крошкой, Джаганнат Тыква Печёная , Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Good Food Инжир Сушеный, Джаганнат Тыква Печёная , Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Белый Хлеб, Ангария Мороженое Пломбир на Сливках, Чудо Молочный Коктейль Грецкий Орех-Апельсин, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|