Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
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67.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2020:
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2430 kcal
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Fat: 50.80g | Prot: 137.63g | Carbs: 347.02g.
Breakfast: Tre Mulini Choco Balls, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Special K Classic. Lunch: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Gustato Sugo Pronto al Basilico, Petto di Pollo, Carne, Voiello Spaghetti. Dinner: Gustato Sugo Pronto al Basilico, Mutti Le Verdurine, Olio Extra Vergine di Oliva, Pastificio di Martino Pasta di Semola di Grano Duro, Iper Fagioli Borlotti. Snacks/Other: Kalos Yogurt Greco 0%, Nocciole, Fior di Natura Gallette di Riso, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Selezione Più Cioccolato Extrafondente Tanzania 85%. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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nikmontana's Weight History
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