Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
45.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1157 kcal
|
Fat: 51.20g | Prot: 86.93g | Carbs: 87.29g.
Breakfast: Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с Яблоком, Рогачев Сгущеное Молоко. Lunch: Говядина с Овощами, АВС Огурцы Маринованные, Приготовленная Тыква. Dinner: Белый Амур, АВС Огурцы Маринованные, Руккола, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Травяной Чай, Евроопт Чернослив, Морозпродукт Мороженое Бабл Гам, Спартак Шоколад 90%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|