Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1827 kcal
|
Fat: 86.66g | Prot: 61.58g | Carbs: 195.78g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Delma Delma Premium z Masłem, Kiełbasa Swojska Wisznice, Duda Pasztetowa Drobiowa, Chleb Biały, Herbapol Sok Malinowy. Lunch: Stokrotka Kiełbasa Swojska Wisznice, Delma Extra Maślany Smak, Chleb Biały, Herbapol Sok Malinowy, Krasnystaw Joguś Jagodowy, Oskroba Placek Drożdżowy. Dinner: Herbapol Sok Malinowy, Delma Extra Maślany Smak, Oskroba Placek Drożdżowy, Provitus Chrzan Śmietankowy, Kraina Mięsa Kiełbasa Biała Surowa Wieprzowa, Krakus Żurek Koncentrat, Piątnica Śmietana 18%, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Marchewki, Jajko na Twardo. Snacks/Other: Marletto Lody Salted Caramel Lava. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karolina.marty's Weight History
|