Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
105 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1570 kcal
|
Fat: 71.69g | Prot: 102.22g | Carbs: 146.12g.
Breakfast: Мой кофе со сливками, Правильное Решение Набор К Пиву Горбуша, Моя овсянка с отрубями. Lunch: Сметана, Куриный Бульон, Красная Фасоль, Мистраль Чечевица Красная, Смешанные Овощи (Замороженные), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Просто Мёд, Окраина Бекон Венгерский, АО "Прогресс" Фруто Няня Биотворог, Простоквашино Сливки 10%, Какао-Порошок (Несладкий). Snacks/Other: Курага, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
alexanderchaykin's Weight History
|