Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
2055 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 72.32g | Carbs: 322.24g.
Breakfast: Семена Льна, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Изюм, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Яблоко, Цельное Молоко, Ічня Сгущенка. Lunch: Яблоко, Цельное Молоко, Мёд, Помидоры, Печеночный Торт, Румянец Хлеб Бородинский. Dinner: Румянец Хлеб Бородинский, Помидоры, Жареное Яйцо, Яблоко, Цельное Молоко, Мёд. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Мандарины, Мёд, Сыр, Яблоко Голден. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.yasinska09's Weight History
|