|
-200,,И это классно. Продолжаю свой путь дальше.🌹🌹🌹
|
84.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1743 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 94.54g | Carbs: 220.34g.
Breakfast: Индейка Тушеная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Цукаты, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Макароны Отварные. Lunch: Цукаты, Оладьи на Кефире, Ветчина, Семушка Ореховая Смесь, Увелка Каша Пять Злаков. Dinner: Хлеб Дарницкий, Бульон из Индейки, Сливочное Масло, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Мандарины, Блины на Кефире, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Магнит Хурма. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|