Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 65.56g | Prot: 105.50g | Carbs: 148.73g.
Breakfast: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Яйцо, Говядина Постная, Гречка Отварная. Dinner: Куриные Маффины. Snacks/Other: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Сыр Российский, Красные Вишни, АТБ Банан, Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinka198229's Weight History
|