Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
52.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1206 kcal
|
Fat: 31.09g | Prot: 80.07g | Carbs: 153.46g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Яйцо Куриное, Тюкалинский Брынза , Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Белый Город Молоко 2,5%, Русское Поле Крупа Гречневая. Lunch: Медовый Край Мёд Разнотравье, Огурец (с Кожурой), Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Тюкалинский Брынза , Белый Город Молоко 2,5%, Ладные Спагетти. Dinner: Тюкалинский Брынза , Огурец (с Кожурой), Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, ВНИМИ Сибирь Кефир Обезжиренный, Жареная Картошка, Пятерочка Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Севуч Плюс Крупа Манная Марки "М". Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Пятерочка Банан, Ашан Мандарин, Just Fit High Whey Protein-Hot Caramel, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Пятерочка Яблоко Красное , ВНИМИ Сибирь Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Altynushka🐉's Weight History
|