Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1425 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 71.28g | Carbs: 162.26g.
Breakfast: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Говядина Отварная, Хлеб Черный, Dove Молочный Шоколад, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком. Dinner: Каша Пшенная на Молоке, Борщ, Сметана , Сгущенка, Творог 5%. Snacks/Other: Картофель Отварной, Говядина Постная, Сгущенка, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Снегурочка Снежная's Weight History
|