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800그람감량. 어제 25시간단식
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65.3 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2020:
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1912 kcal
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Fat: 136.14g | Prot: 101.37g | Carbs: 80.16g.
Lunch: 양배추, 익힌 일반양파, 쌈장, 막창. Dinner: 풀무원 숙주, 코스트코 아보카도 오일, 달걀, 다진 돼지고기, 비비고 미역국, 그로서리서울 현미곤약밥. Snacks/Other: 쑥, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 키토스콘. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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army-navy's Weight History
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