Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
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81.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2020:
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2800 kcal
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Fat: 87.65g | Prot: 206.80g | Carbs: 244.22g.
Breakfast: 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). Lunch: 삶은 계란, 풀무원 생면식감 순한맛, 어묵볶음, 새우 튀김, 사조 안심팜, 돼지고기 앞다리살. Dinner: 닭가슴살, 삶은 계란, 풀무원 생면식감 순한맛. Snacks/Other: 냉동 블루베리, 파리바게트 불란셔 치즈빵, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 크라운제과 참아이엔지, 베지밀 국산콩 검은콩 두유. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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