Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
559 kcal
|
Fat: 35.16g | Prot: 35.39g | Carbs: 30.39g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир без Сахара, Колбаса Домашняя, Castello Камамбер, Zero Джем Абрикосовый, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сыр Тильзитер. Lunch: Активиа Натуральный 3,5%, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Гродненский Мясокомбинат Полендвица Домашняя. more...
|
|
1808 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Туу-Тикки's Weight History
|