Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
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59.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2020:
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2877 kcal
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Fat: 74.76g | Prot: 120.98g | Carbs: 402.73g.
Breakfast: 第一屋製パン ミニチョコクロワッサン, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, アヲハタ イチゴジャム. Lunch: 漬物, レタス, ご飯, 豚肉の生姜焼き. Dinner: ご飯, 芋焼酎, 寄せ鍋. Snacks/Other: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, グリコ プリッツ サラダ, グリコ ビスコ, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アイスクリーム. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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