Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
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71 kg
Lost so far: 47 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2020:
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1302 kcal
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Fat: 57.01g | Prot: 84.75g | Carbs: 109.12g.
Breakfast: Pão de Queijo, Ovo Frito sem Gordura, Vita Pães Pão de Forma Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Frango Dorso de Frango (Cozido), Pé de Galinha, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Frango Pescoço Cozido, Pé de Galinha. Snacks/Other: Ki-Delicia Biscoito de Polvilho, Mabel Rosquinha de Coco, Mouse de banana e cacau, Maçãs Gala. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Michele_23's Weight History
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