Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
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61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2020:
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832 kcal
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Fat: 22.17g | Prot: 107.86g | Carbs: 50.49g.
Breakfast: 방울 토마토, 삶은 계란, 혼합 샐러드 채소, Better Me 갈릭매니아 닭가슴살. Lunch: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 맛있닭 닭가슴살스테이크 고추맛. Dinner: 혼합 샐러드 채소, 마켓컬리 Better me 갈릭매니아 닭가슴살, 삶은계란, 방울 토마토. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 귤, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 무지방 라떼 (Tall). more...
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1750 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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twobright's Weight History
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