Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
2050 kcal
|
Fat: 87.36g | Prot: 109.97g | Carbs: 203.18g.
Breakfast: Joulutorttu, Kahvi, Valio Rasvaton Maito, Nalle Suklaakauramuro. Lunch: Old El Paso Medium Super Soft Tortillas, Arla Apetina Feta 3%, Rainbow Mozzarellaraaste, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Mozzarellaraaste, Arla Apetina Feta 3%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Old El Paso Medium Super Soft Tortillas. Dinner: Old El Paso Medium Super Soft Tortillas, Arla Apetina Feta 3%, Rainbow Mozzarellaraaste, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Old El Paso Medium Super Soft Tortillas, Arla Apetina Feta 3%, Rainbow Mozzarellaraaste, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Joulutorttu. more...
|
|
2101 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jeremaki's Weight History
|