Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1597 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 95.87g | Carbs: 161.00g.
Breakfast: Курага, Геркулес Монастырский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 15%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Баба Маня Кукуруза. Lunch: Баба Маня Кукуруза, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Сыр, Зефир, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Маш Отварной, Яйцо Куриное, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|