Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1808 kcal
|
Fat: 53.90g | Prot: 147.20g | Carbs: 175.10g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Магнит Лаваш Грузинский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Творог (Полностью Обезжиренный), Даниссимо Творожный с Киви. Lunch: Пятерочка Апельсин, Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Магнит Лаваш Грузинский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Макароны Отварные, Соленые Огурцы с Укропом, Куриное Филе, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Магнит Морковь Свежая, Магнит Лимон, Беларусь Сыр Мраморный 45-50%, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Черкашин Колбаса Сырокопченая Праздничная. Dinner: Пятерочка Сахар, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|