Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
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84.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2020:
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3295 kcal
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Fat: 119.11g | Prot: 180.20g | Carbs: 376.30g.
Breakfast: 미왕 고소한 쌀과자, 파리바게트 옥수수식빵. Lunch: 밥, 동태탕, 동원 개성 얇은피 왕만두. Dinner: 물냉면, 공기밥, 삼겹살, 하이포크 가브리살. Snacks/Other: 주먹밥, 간장치킨, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 매일유업 무지방우유. more...
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Gaining 2.3 kg a Week
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justduing's Weight History
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